Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт, чтоб получить доступ к различным преимуществам

ЗАВЕСТИ АККАУНТ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ?

ЗАБЫЛИ ВАШИ ДЕТАЛИ?

А, СТОП, Я УЖЕ ВСПОМНИЛ!

РЕГИСТРАЦИЯ

УЖЕ ИМЕЕТЕ АККАУНТ?
У нас отличные цены и лучший сервис
  • РЕГИСТРАЦИЯ
  • ВХОД

Aroma Crimea

+7 (978) 732-79-00 ПН-ВС: с 10:00 до 19:00
  • Корзина пуста.
  • Гигиена и здоровье
    • Гели для душа
    • Средства для ванн
    • Мыло
    • Мочалки
    • Уход за полостью рта
    • Дезодоранты
    • Антисептики
    • Интимная гигиена
    • Средства для бритья
    • Средства после бритья
    • Здоровье
    • Солнцезащитные средства
    • Сакская грязь
    • Морская соль
    • Бытовая не химия
  • Лицо
    • Кремы и гели для лица
    • Сыворотки
    • Маски для лица
    • Средства для умывания и снятия макияжа
    • Скрабы для лица
    • Косметические масла для лица
    • Тоники и душистые воды
    • Кремы и гели вокруг глаз
    • Уход за бровями и ресницами
    • Уход за губами
  • Тело
    • Кремы для тела
    • Кремы для рук
    • Кремы для ног
    • Скрабы для тела, рук, ног
    • Масла и бальзамы для тела, массаж
    • Тоники для тела
    • Обертывания
    • Духи
  • Волосы
    • Шампуни
    • Бальзамы для волос
    • Маски для волос
    • Косметические масла для волос
    • Тоники для волос
  • Масла
    • Эфирные масла
    • Композиции эфирных масел
    • Базовые (жирные) масла
    • Ароматизаторы
    • Литература
  • Травы и чаи, варенье
    • Фито-чаи
    • Лекарственные травы
    • Варенье и сиропы
  • Гидролаты
  • Подарочные наборы
SALE лучшие цены
  • Главная
  • Новости и статьи
  • Статьи
  • Кальций в нашем организме
кальций
Понедельник, 21 сентября 2020 / Опубликовано в Статьи

Кальций в нашем организме

Кальций — наиболее распространенный минерал в теле человека: в организме взрослого его содержится около 1—1,2 кг. Около 99 % кальция участвует в формировании и поддержании в нормальном состоянии костей и зубов. Но остальной кальций (1 %) также очень важен! Он участвует во многих жизненно важных процессах, протекающих в организме, и обеспечивает свертываемость крови, сокращение мышц, прохождение нервных импульсов, выброс гормонов, деление клеток и т. д.

При длительном потреблении кальций, поступающий с продуктами питания, снижает риск развития некоторых заболеваний: остеопороза, рака прямой кишки, артериальной гипертензии, избыточного веса и т. п. Однако полезные свойства кальция зачастую лучше проявляются в присутствии других веществ, таких как витамин D, белки, фосфор или фтор.

Получить достаточное количество витамина D только из солнечных лучей и продуктов питания может быть довольно сложно. Ваш врач или клинический врач-диетолог может посоветовать вам употреблять пищевые добавки с витамином D. Это могут быть рецептурные или безрецептурные пищевые добавки с витамином D в таблетках или кальциевые добавки с добавлением витамина D.

Источники кальция

Лучше всего получать кальций вместе с пищей. Хорошим источником кальция являются молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте употреблять молочные продукты без лактозы или таблетки. Вы также можете употреблять апельсиновый сок и другие продукты питания, обогащенные кальцием. Уточняйте количество кальция на этикетках продуктов питания.

Возможно, вам будет сложно получить достаточное количество кальция только из продуктов питания. Ваш врач или клинический врач-диетолог может посоветовать вам употреблять кальциевые добавки. Они продаются без рецепта. Ваш лечащий врач или клинический врач-диетолог сообщит вам, в каких количествах их необходимо принимать.

Существует несколько типов кальциевых добавок, включая карбонат кальция и цитрат кальция, которые можно купить без рецепта врача. Такие пищевые добавки принимаются орально (их надо глотать).

Карбонат кальция лучше всего усваивается, если принимать его во время еды

Цитрат кальция — другой тип кальциевых добавок. Организм некоторых людей усваивает цитрат кальция лучше, чем карбонат кальция. Это относится к людям старшего возраста, а также к людям с пониженной кислотностью желудка (например к тем, кто болен анемией

В aroma-crimea большой выбор пищевых добавок витамина кальция для поддержания здоровья всей вашей семьи. Выбирайте лучшее в aroma-crimea!

Что вы можете прочитать далее

обертывание
Обертывания для тела: эффективный способ сбросить вес
косметика для мужчин
Нужна ли мужчинам своя косметика?
средство для интимной гигиены
Средства для интимной гигиены

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Aroma Crimea White Logo
Новости · Акции · Скидки

Покупателям

  • Мой аккаунт
  • Список желаний
  • Корзина
  • Оформление заказа
  • Полезные статьи

Каталог

  • Производители Крымской косметики
  • Гигиена и здоровье
  • Тело
  • Лицо
  • Волосы
  • Масла
  • Травы и чаи, варенье
  • Гидролаты
  • Подарочные наборы

Магазин

  • О нас
  • Контакты
  • Скидки и бонусы
  • Договор оферта
  • Доставка
  • Как заказать
  • Политика использования cookies

+7 (978) 732-79-00 Звоните с 10:00 до 19:00

shop@aroma-crimea.com

ул. Орджоникидзе, 92
Керчь, 298320
Россия

payment lsit
  • Поделиться в соц.сетях

2010-2021 © Магазин Крымской косметики «Aroma-Crimea»

ВВЕРХ
No photo
Все результаты поиска
Список желаний 0
Открыть страницу желаний Продолжить покупки